Alkmaar is een stad in Nederland die ongeveer 40 mijl ten westen van Amsterdam ligt. Dit maakt het een ideale locatie voor mensen die psychologische behandeling zoeken, omdat het veel culturele en recreatieve activiteiten biedt en relatief gemakkelijk te bereiken is vanuit de hoofdstad. Daarom is Alkmaar uitgegroeid tot een van de topsteden in Europa voor psychotherapie. Alkmaar, ook bekend als 'de stad van de kleine kerken', heeft prachtige gebouwen – vooral de 15e-eeuwse Sint-Baafskerk (zie foto hierboven). De combinatie van geschiedenis, cultuur en moderne voorzieningen maakt het een ideale plaats voor verschillende vormen van psychologische behandeling. Dit betekent echter niet dat elke psychotherapeut zich naar Alkmaar moet haasten zonder eerst het laatste bewijs over wat het beste werkt te onderzoeken. Daarom hebben we dit artikel geschreven…
Hoe staat het met de geestelijke gezondheidszorg in Alkmaar?
Alkmaar heeft het hoogste percentage geestelijke gezondheidszorg per hoofd van de bevolking van het land. Bijna een derde van alle inwoners krijgt geestelijke gezondheidszorg, en daarvan krijgt iets meer dan de helft een behandeling. Vergeleken met andere steden van dezelfde grootte heeft Alkmaar een onevenredig groot aantal gebruikers van geestelijke gezondheidszorg. Een hoog aantal gebruikers van geestelijke gezondheidszorg betekent niet noodzakelijk dat de kwaliteit van de zorg hoog is. Het feit dat er zoveel vraag naar zorg is zonder rekening te houden met de behoefte – met andere woorden, er is te veel vraag naar te weinig middelen – wijst op een gebrek aan adequate financiering. Bovendien heeft Alkmaar weliswaar een groot aantal gebruikers van geestelijke gezondheidszorg, maar deze gebruikers worden vaak niet behandeld. Minder dan de helft van de mensen die behandeling nodig hebben, krijgt die ook.
Uit onderzoek blijkt dat psychotherapie een effectieve behandeling is.
Psychotherapie is de meest onderzochte vorm van behandeling onder de therapieën die door een psycholoog of psychotherapeut kunnen worden gegeven. Het meeste onderzoek heeft zich gericht op psychotherapie als behandeling van depressie. Psychotherapie in Alkmaar wordt ook veel gebruikt voor de behandeling van andere psychische stoornissen. Hoewel niet alle onderzoeken aantonen dat psychotherapie even effectief is als medicijnen, tonen ze wel consequent aan dat ze effectief is bij depressie en een aantal andere stoornissen.
Welke vormen van psychotherapie werken het beste in Alkmaar?
Er is een grote hoeveelheid onderzoek over welke soorten therapieën het beste werken voor welke stoornissen en de succespercentages zijn over het algemeen hoog. Op basis van het onderzoek wordt cognitieve gedragstherapie (CGT) over het algemeen beschouwd als de beste vorm van psychotherapie voor depressie. Kortdurende dynamische psychotherapie, waaronder psychodynamische psychotherapie en cognitieve gedragstherapie, toont het grootste potentieel voor het verbeteren van de geestelijke gezondheid. Daarna volgen langdurige interpersoonlijke psychotherapie en groepstherapie.
Andere psychologische behandelingen in Alkmaar.
Er zijn vele andere vormen van psychologische behandeling die in de Verenigde Staten niet algemeen worden toegepast. Deze omvatten familiesysteemtherapie en dialectische en intergenerationele psychoanalyse, die beide in Nederland worden gebruikt voor de behandeling van een reeks problemen zoals angst en een laag zelfbeeld. Deze en andere minder gebruikelijke vormen van behandeling zijn soms nuttig voor mensen met bepaalde stoornissen of problemen. Het is echter belangrijk op te merken dat de meerderheid van de mensen deze minder gebruikelijke behandelingen niet krijgt omdat ze de beste optie zijn. Veel mensen worden behandeld omdat ze een stoornis hebben, zoals angst of depressie, en niet omdat ze psychische problemen hebben.